Nudności i wymioty w ciąży
Jak złagodzić dolegliwości I trymestru ciąży
Nudności, wymioty i poranne złe samopoczucie to charakterystyczne dolegliwości w I trymestrze ciąży. Zazwyczaj ustępują po 12 – 16 tygodniu ciąży. Objawy te można złagodzić. Wskazana jest dieta lekkostrawna i urozmaicona, bogata w węglowodany, pokarmy wysokobiałkowe i owoce. Trzeba też pić dużo płynów – co najmniej 2 litry, niezależnie od posiłków. Gotowane warzywa i owoce są lepiej tolerowane niż świeże, surowe produkty. Spożywanie częstych posiłków (co ok. 2 godziny) w małych ilościach zapobiega obniżeniu poziomu cukru.
Aby ograniczyć te dolegliwości, zrezygnuj z kawy, papierosów i alkoholu oraz unikaj słodyczy, potraw silnie przyprawionych, bardzo tłustych i kwaśnych. Po przebudzeniu możesz wypić małymi porcjami szklankę gorącej herbaty i zjeść np.: bułkę, porcję płatków, wafel ryżowy lub sucharek. Ponieważ nagła zmiana pozycji ciała pobudza odruch wymiotny, możesz zostać w łóżku na chwilę po zjedzeniu śniadania, powoli wstawać, i ubierać się na siedząco. Pamiętaj o wolniejszym tempie życia i częstych przerwach na odpoczynek i spacerach na świeżym powietrzu.
W łagodzeniu dolegliwości związanych z nudnościami i wymiotami możesz spróbować wykorzystać imbir (napar lub tabletki), cukierki miętowe, napar z majeranku, a także żucie migdałów lub orzeszków ziemnych. Jeśli nudności i wymioty utrzymują się przez dłuższy czas oraz utrudniają normalne funkcjonowanie, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym. Może doradzić użycie leków przeciwhistaminowych, pochodnych fenotiazyny lub Metoklopramidu.
Udostępnij:
Zobacz także
Depresja poporodowa – przyczyny powstawania, objawy, sposoby leczenia
Urodziłaś dziecko, ale nie potrafisz się z tego cieszyć? Czujesz, że nie dorastasz do roli matki i na każdym możliwym kroku widzisz swoje wady? Takie uczucia towarzyszą tysiącom młodych mam. Szacuje się, że depresja poporodowa dotyka 10-22% kobiet, ale tylko co druga zgłasza się z nią do specjalisty. Problem jest często mylony z hormonalną huśtawką nastrojów, jednak nie warto go bagatelizować. Sprawdź, jakie są kryteria diagnostyczne depresji poporodowej, jak się objawia i w jaki sposób można ją leczyć. Czy młodzi ojcowie również są narażeni na to zaburzenie?
Guz chromochłonny – objawy, przyczyny i ryzyko
Guz chromochłonny to rzadko występujący nowotwór. Zazwyczaj umiejscawia się w nadnerczach. Sprawdź, jakie zmiany w funkcjonowaniu organizmu wywołuje guz chromochłonny oraz jakie objawy mu towarzyszą.
Czym jest zespół Edwardsa? Jaki ma wpływ na dziecko?
Trisomia 18 chromosomu jest drugim pod względem częstości (po zespole Downa) zespołem wad genetycznych uwarunkowanym obecnością dodatkowego chromosomu. Sprawdź, jakie objawy towarzyszą zespołowi Edwardsa i na podstawie jakich badań lekarz stawia rozpoznanie.
