Duszności w ciąży
01.05.2023
U znacznej grupy ciężarnych, do około 20 tygodnia ciąży, duszności, zmęczenie i ogólne osłabienie są normalne i zazwyczaj nie wymagają leczenia.
Duszność w ostatnich tygodniach ciąży pojawia się przy znacznym wysiłku fizycznym, takim jak prace domowe wykonywane w pośpiechu, wejście po schodach lub szybki marsz. Zdarza się, że pojawia się w nocy, gdy ciężarna leży płasko na plecach.
Aby zapobiegać wystąpieniu duszności:
- Podczas wykonywania prac domowych i zawodowych rób krótkie i częste przerwy.
- Dostosuj wysiłek fizyczny do swoich możliwości i unikaj pośpiechu.
- Zalecany jest wypoczynek nocny w pozycji półsiedzącej z poduszkami podłożonymi pod plecy.