Trening funkcjonalny
Chcesz zapomnieć o niebezpiecznych urazach? Powracasz do zdrowia po kontuzji? Skorzystaj z pomocy specjalistów! Zapraszamy Cię do uczestniczenia w cyklu zajęć fizjoterapeutycznych treningu funkcjonalnego. Dzięki niemu przywrócisz utracone funkcje ruchowe organizmu oraz nauczysz się prawidłowo wykonywać codzienne - z pozoru proste - czynności oraz złożone ruchy podczas uprawiania sportów.
Szczegóły
W czasie treningu funkcjonalnego będziesz naśladować ruchy wykonywane każdego dnia (np. wstawanie, sięganie po przedmiot, podnoszenie go czy wchodzenie po schodach) oraz te złożone, charakterystyczne dla danej dyscypliny sportu. W ten sposób nauczysz swój organizm prawidłowych wzorców poruszania się pojedynczych jego części i obierania właściwej strategii ruchu całego ciała. Trening funkcjonalny wzmocni mięśnie całego Twojego organizmu - angażuje on do pracy mięśnie głębokie, stabilizujące, wzmacnia wszystkie mięśnie, odciążając kręgosłup i stawy ciała. Ten rodzaj treningu wpływa także pozytywnie na układ krążenia i wydolność organizmu.
Zajęcia przygotowane przez naszych specjalistów odbywają się przez 1,5 h lub 1 h w specjalnie przystosowanych do tego salach (podczas treningu funkcjonalnego wykorzystywane są przybory, np. piłka lekarska czy gumowa taśma). Usługa jest dostępna w pakietach po 5, 10 i 15 zajęć. Cykl treningowy rozpoczyna się i kończy oceną funkcjonalną organizmu (jeśli cykl treningowy będzie trwał dłużej niż 6 tygodni, możemy użyć oceny funkcjonalnej do monitorowania efektów pracy w czasie cyklu).
Pamiętaj: kontynuowanie treningu funkcjonalnego po powrocie do zdrowia oraz stosowanie go regularnie - profilaktycznie, zmniejsza ryzyko ponownych urazów!
Miejsca, w których zrealizujesz usługę
Najnowsze artykuły i poradniki
Jakie są przyczyny bólu barku? Zalecane badania
Ból barku może towarzyszyć wielu stanom klinicznym, w tym m.in. naderwaniu ścięgna, przeciążeniu mięśni, zespołowi zimnego barku czy schorzeniom reumatologicznym. Do postawienia odpowiedniej diagnozy konieczne jest wykonanie szeregu badań. Sprawdź jakich!
Czym jest sarkoidoza? Diagnostyka, objawy i leczenie
Sarkoidoza jest chorobą wielonarządową. Charakteryzuje się obecnością ziarniniaków w różnych tkankach i narządach, takich jak węzły chłonne, płuca, skóra, serce, gałki oczne, a nawet nerwy. Poznaj objawy i sposoby leczenia sarkoidozy
Ból po prawej stronie brzucha – przyczyny i zalecane badania
Ból brzucha to powszechna dolegliwość. W określeniu przyczyn jej powstania pomocne są informacje o umiejscowieniu źródła bólu. Sprawdź, co może powodować ból po prawej stronie brzucha.
