Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych we współczesnym świecie. W Polsce nawet 1,2 miliona ludzi może cierpieć na depresję. Gdzie szukać pomocy? Jak poradzić sobie z depresją? Na jaką terapię najlepiej się zdecydować? Dowiedz się więcej na ten temat.
Na czym polega leczenie depresji?
Depresja to zaburzenie nastroju, które w znacznym stopniu obniża jakość życia i negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Symptomy tego zaburzenia koncentrują się przede wszystkim na chronicznym smutku, bezsenności, zaburzeniach apetytu, niechęci do działania, a także rezygnacji z codziennych zadań oraz nieodczuwaniu przyjemności z realizowanych hobby. W zależności od konkretnego przypadku depresja może powodować różnego rodzaju objawy – od lekkich aż po ciężkie, w których pojawiają się nawet myśli i próby samobójcze.
Proces leczenia depresji zaczyna się zwykle od diagnozy, a więc rozpoznania problemu, czym może zająć się psycholog w trakcie konsultacji. W tym procesie możliwe jest przeprowadzenie wywiadu z pacjentem, a także zachęcenie go do wypełnienia różnych testów i kwestionariuszy psychologicznych (np. skali depresji Becka). Dodatkowo konieczne jest zebranie informacji na temat historii choroby oraz zaburzeń współistniejących. Należy w tym miejscu zaznaczyć, że depresja stosunkowo często współwystępuje z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami snu, uzależnieniami, a także problemami w zakresie odżywiania i poprawnej relacji z jedzeniem.
Metody leczenia depresji w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Depresja jest poważnym wyzwaniem, które dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotne jest szybkie i skuteczne wsparcie dla osób zmagających się z tą chorobą. Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych psychiatrów, psychologów oraz terapeutów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w leczeniu depresji.
W Poradniach Zdrowia Psychicznego Harmonia korzystamy z najnowszych osiągnięć medycyny, łącząc terapię farmakologiczną z psychoterapią opartą o dowody naukowe (evidence based therapy). Oferujemy m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Tworzymy spersonalizowane plany leczenia, które są dostosowane do specyficznych potrzeb i oczekiwań. Wierzymy, że tylko holistyczne podejście przynosi najlepsze rezultaty.
Zobacz także: Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Psychoterapia indywidualna to forma oddziaływania psychologicznego, której celem jest zmiana pewnych zachowań, postaw, rozmowa na temat problemów Pacjenta, a także diagnoza konkretnych trudności. Jedną z najbardziej polecanych metod w przypadku leczenia depresji jest terapia poznawczo-behawioralna, której działanie udowodnione jest naukowo, empirycznie, a nie tylko teoretycznie. W Poradniach Zdrowia Psychicznego Harmonia znajdziesz najlepszych specjalistów, którzy pomogą Ci w zmianie nawyków, dotychczasowych zachowań i postaw. Ogromną zaletą tej formy oddziaływania psychologicznego jest konkretna struktura terapii, a także jej krótkoterminowość i ustalony czas.
Psychoterapia psychosomatyczna w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Inną metodą oddziaływania jest psychoterapia psychodynamiczna, której celem jest zmniejszanie dolegliwości w ciele za pomocą rozmowy z terapeutą. Zgodnie z założeniem tej formy terapii uznaje się, że wiele problemów cielesnych i psychicznych wynika z emocji, stresu, traum oraz nagromadzonego napięcia. W przypadku depresji taka metoda również może być pomocna.
Zobacz także: Mindfulness i medytacja – narzędzia terapii
Farmakoterapia, czyli wizyta u psychiatry w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Gdy symptomy depresyjne znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie, dobrym rozwiązaniem jest również wizyta u psychiatry, który zapisze odpowiednie leki. Farmakoterapia łączona jest z psychoterapią, ponieważ tylko takie szersze działanie daje efekty długoterminowe i zapobiega nawrotom depresji. Psychiatra może przepisać Pacjentowi leki antydepresyjne oraz przeciwlękowe.
Naturalne metody leczenia depresji
W zdecydowanej większości przypadków nie ma możliwości wyleczenia depresji w sposób naturalny, jednak warto włączyć pewne działania w cały proces zdrowienia. Chodzi tutaj o zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną, wprowadzenie codziennej rutyny, a także dbanie o sen i wypoczynek.
Ile trwa leczenie depresji?
Długość procesu leczenia zależy od wielu czynników. Czas ten może wynosić od 6 miesięcy do kilku lat, w zależności od wybranego nurtu psychoterapeutycznego, zaburzeń
Miejsca, w których zrealizujesz usługę
Placówki
Informacje przydatne przed wizytą
Artykuły i poradniki na temat psychologii i psychiatrii
Czym jest trauma pokoleniowa? Jaki jest jej wpływ na zachowanie i podejmowanie decyzji?
„Trauma pokoleniowa” to określenie odnoszące się do pewnych doświadczeń lub przekonań przekazywanych z jednej generacji na drugą, wiążących się z negatywnymi konsekwencjami. W psychologii pojęcie to nazywane jest również traumą transgeneracyjną i ma związek z długotrwałym procesem, a nie z jednorazowymi sytuacjami. Czym dokładnie charakteryzuje się trauma pokoleniowa i jak wpływa na kolejne generacje? Dowiedz się więcej na ten temat.
DDA a związek – jak przeszłość dorosłych dzieci alkoholików wpływa na relacje?
Dorosłe dzieci alkoholików, w skrócie DDA, to osoby, które w swoim życiu mogą napotkać wiele różnego rodzaju trudności i problemów, skorelowanych z dzieciństwem oraz z doświadczeniami ze środowiska, w którym wyrastały. Jednym z poważnych problemów jest sposób nawiązywania głębszych relacji, w tym również związków romantycznych oraz przyjaźni. Dowiedz się więcej o tym, jak wygląda budowanie związku z osobami DDA.
Czym jest epizod maniakalny? Jakie są jego objawy i przyczyny?
Choć mogłoby się wydawać, że depresja i epizod maniakalny nie mają ze sobą nic wspólnego, to jednak oba te przypadki należą do zaburzeń nastroju. Tak jak epizod depresyjny, epizod maniakalny jest pewnego rodzaju stanem psychologicznym i fizjologicznym, w którym znajduje się pacjent. Co więcej, w większości przypadków występują łącznie – przeplatają się, głównie w ramach choroby afektywnej dwubiegunowej (ChAD), której rozpowszechnienie w skali światowej wynosi 2–5% i występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Przebieg ChAD charakteryzujący się wyłącznie nawrotami manii jest niezwykle rzadki. Większość pacjentów w całościowym przebiegu choroby, niezależnie od jej podtypu, doświadcza więcej epizodów depresyjnych.
