Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych we współczesnym świecie. W Polsce nawet 1,2 miliona ludzi może cierpieć na depresję. Gdzie szukać pomocy? Jak poradzić sobie z depresją? Na jaką terapię najlepiej się zdecydować? Dowiedz się więcej na ten temat.
Przejdź do:
Pokaż więcej Na czym polega leczenie depresji?
Depresja to zaburzenie nastroju, które w znacznym stopniu obniża jakość życia i negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Symptomy tego zaburzenia koncentrują się przede wszystkim na chronicznym smutku, bezsenności, zaburzeniach apetytu, niechęci do działania, a także rezygnacji z codziennych zadań oraz nieodczuwaniu przyjemności z realizowanych hobby. W zależności od konkretnego przypadku depresja może powodować różnego rodzaju objawy – od lekkich aż po ciężkie, w których pojawiają się nawet myśli i próby samobójcze.
Proces leczenia depresji zaczyna się zwykle od diagnozy, a więc rozpoznania problemu, czym może zająć się psycholog w trakcie konsultacji. W tym procesie możliwe jest przeprowadzenie wywiadu z pacjentem, a także zachęcenie go do wypełnienia różnych testów i kwestionariuszy psychologicznych (np. skali depresji Becka). Dodatkowo konieczne jest zebranie informacji na temat historii choroby oraz zaburzeń współistniejących. Należy w tym miejscu zaznaczyć, że depresja stosunkowo często współwystępuje z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami snu, uzależnieniami, a także problemami w zakresie odżywiania i poprawnej relacji z jedzeniem.
Metody leczenia depresji w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Depresja jest poważnym wyzwaniem, które dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotne jest szybkie i skuteczne wsparcie dla osób zmagających się z tą chorobą. Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych psychiatrów, psychologów oraz terapeutów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w leczeniu depresji.
W Poradniach Zdrowia Psychicznego Harmonia korzystamy z najnowszych osiągnięć medycyny, łącząc terapię farmakologiczną z psychoterapią opartą o dowody naukowe (evidence based therapy). Oferujemy m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Tworzymy spersonalizowane plany leczenia, które są dostosowane do specyficznych potrzeb i oczekiwań. Wierzymy, że tylko holistyczne podejście przynosi najlepsze rezultaty.
Zobacz także: Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Psychoterapia indywidualna to forma oddziaływania psychologicznego, której celem jest zmiana pewnych zachowań, postaw, rozmowa na temat problemów Pacjenta, a także diagnoza konkretnych trudności. Jedną z najbardziej polecanych metod w przypadku leczenia depresji jest terapia poznawczo-behawioralna, której działanie udowodnione jest naukowo, empirycznie, a nie tylko teoretycznie. W Poradniach Zdrowia Psychicznego Harmonia znajdziesz najlepszych specjalistów, którzy pomogą Ci w zmianie nawyków, dotychczasowych zachowań i postaw. Ogromną zaletą tej formy oddziaływania psychologicznego jest konkretna struktura terapii, a także jej krótkoterminowość i ustalony czas.
Psychoterapia psychosomatyczna w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Inną metodą oddziaływania jest psychoterapia psychodynamiczna, której celem jest zmniejszanie dolegliwości w ciele za pomocą rozmowy z terapeutą. Zgodnie z założeniem tej formy terapii uznaje się, że wiele problemów cielesnych i psychicznych wynika z emocji, stresu, traum oraz nagromadzonego napięcia. W przypadku depresji taka metoda również może być pomocna.
Zobacz także: Mindfulness i medytacja – narzędzia terapii
Farmakoterapia, czyli wizyta u psychiatry w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia
Gdy symptomy depresyjne znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie, dobrym rozwiązaniem jest również wizyta u psychiatry, który zapisze odpowiednie leki. Farmakoterapia łączona jest z psychoterapią, ponieważ tylko takie szersze działanie daje efekty długoterminowe i zapobiega nawrotom depresji. Psychiatra może przepisać Pacjentowi leki antydepresyjne oraz przeciwlękowe.
Naturalne metody leczenia depresji
W zdecydowanej większości przypadków nie ma możliwości wyleczenia depresji w sposób naturalny, jednak warto włączyć pewne działania w cały proces zdrowienia. Chodzi tutaj o zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną, wprowadzenie codziennej rutyny, a także dbanie o sen i wypoczynek.
Ile trwa leczenie depresji?
Długość procesu leczenia zależy od wielu czynników. Czas ten może wynosić od 6 miesięcy do kilku lat, w zależności od wybranego nurtu psychoterapeutycznego, zaburzeń
Miejsca, w których zrealizujesz usługę
Placówki
Informacje przydatne przed wizytą
Artykuły i poradniki na temat psychologii i psychiatrii
Do czego prowadzi nieleczone ADHD?
Wiemy, że nieleczone ADHD u dorosłych oraz u dzieci zwiększa ryzyko zachorowania na choroby psychiczne i fizyczne. Potencjalnych konsekwencji jest jednak więcej. Dotyczą one już wspomnianego zdrowia psychicznego oraz fizycznego, a także uzależnień, zaburzeń snu, nadwagi i otyłości. Badania wykazują duży związek między ADHD a przestępczością i przemocą. Konsekwencje widoczne są również w życiu społecznym, obszarach pracy i edukacji.
Depresja poporodowa – przyczyny powstawania, objawy, sposoby leczenia
Urodziłaś dziecko, ale nie potrafisz się z tego cieszyć? Czujesz, że nie dorastasz do roli matki i na każdym możliwym kroku widzisz swoje wady? Takie uczucia towarzyszą tysiącom młodych mam. Szacuje się, że depresja poporodowa dotyka 10-22% kobiet, ale tylko co druga zgłasza się z nią do specjalisty. Problem jest często mylony z hormonalną huśtawką nastrojów, jednak nie warto go bagatelizować. Sprawdź, jakie są kryteria diagnostyczne depresji poporodowej, jak się objawia i w jaki sposób można ją leczyć. Czy młodzi ojcowie również są narażeni na to zaburzenie?
Autyzm – objawy, diagnostyka i leczenie
Zaburzenia ze spektrum autyzmu to szeroka gama schorzeń rozwojowych, które najczęściej diagnozowane są we wczesnym dzieciństwie między 3. a 10. rokiem życia. Dowiedz się dokładnie, na czym polega autyzm, jakie są objawy i przyczyny autyzmu, a także, jak przebiega leczenie tego zaburzenia.
