Dyskryminacja osób niepełnosprawnych
Udostępnij na:
Przyczyny niepełnosprawności są różne – wynikają ze schorzeń układu krążenia, narządów ruchu oraz neurologicznych. Osoby z uszkodzeniami narządu wzroku i słuchu, z chorobami psychicznymi i niepełnosprawnością intelektualną stanowią mniejszą grupę. Niepełnosprawność dotyka wszystkie grupy wiekowe: dzieci, dorosłych i osoby starsze.
Jak podaje portal gov.pl w Polsce jest ponad 3 mln osób, które mają prawne potwierdzenie niepełnosprawności. W rzeczywistości osób niepełnosprawnych jest dużo więcej – od 4 do 7 mln.
To ogromna i różnorodna grupa, podobnie jak opiekunowie tych osób niepełnosprawnych, które wymagają pomocy w codziennym życiu. Każda osoba z orzeczeniem o niepełnosprawności i jej bliscy stale lub okresowo potrzebują specjalistycznej opieki psychologa lub/i psychiatry. Konieczność wsparcia psychologicznego i często farmakologicznego oferowanego tej grupie jest bezdyskusyjna.
Osoby niepełnosprawne cierpią z powodu:
- Niezrozumienia
- odrzucenia
- samotności
- poczucia inności
- niskiego poczucia własnej wartości
- trudności adaptacyjnych
- lęków
- depresji
- niemożności ekspresji swoich emocji i myśli
- utrudnionych możliwości edukacyjnych
- ograniczeń wyboru opcji życiowych i zawodowych
- chorób współistniejących
Opiekunowie i bliscy osób niepełnosprawnych borykają się z przeszkodami systemowymi, problemami życia codziennego a także kłopotami finansowymi. Ciągłe przebywanie i troszczenie się o niepełnosprawnego członka rodziny może powodować:
- izolację
- załamania nerwowe
- poczucie pustki i wypalenia
- depresję
- problemy w pracy zawodowej
- rozpad związków
- choroby somatyczne
- choroby kręgosłupa i inne
Pomoc psychologiczna i/lub farmakoterapia wdrożona w odpowiednim momencie przynosi dużą ulgę chorym i ich rodzinom. Warto jednak na co dzień stosować sprawdzone metody antystresowe, być otwartym na innych i uczestniczyć w życiu mimo ograniczeń.
Poniższe wskazówki mogą być pomocne zarówno dla opiekunów, jak i dla osób niepełnosprawnych (w stopniu umożliwiającym pracę i uczestniczenie w życiu społecznym z pewnymi ograniczeniami):
- Kilka razy w tygodniu poświęcaj czas na ćwiczenia, spacery, trening uważności, dotlenianie organizmu. Nawet kilka minut wysiłku fizycznego dziennie daje efekty w budowaniu odporności i zmniejszaniu poziomu stresu.
- Stosuj zbilansowana dietę.
- Rozmawiaj z ludźmi, nie unikaj dręczących Cię tematów – rozmowa pozwala uzewnętrznić emocje i poukładać myśli.
- Wiedza i świadomość choroby jest bardzo istotna, aby łatwiej pokonywać bariery mentalne, prawne i systemowe. Szukaj informacji o organizacjach i akcjach na rzecz osób niepełnosprawnych.
- Spotykaj się z ludźmi w podobnej sytuacji, ale także z tymi, którzy nie maja problemów z niepełnosprawnością, poszerzaj krąg znajomych.
- Zadbaj o czas spędzony poza domem, ze znajomymi, przyjaciółmi. Nawet krótkie chwile poza kręgiem niepełnosprawności są drogocenne i dają poczucie swobody i autonomii.
- Nie obawiaj się prosić o pomoc – angażuj dalszą rodzinę, znajomych i przyjaciół w opiekę nad chorym. Ludzie chętnie pomagają, ale często obawiają się zaoferować pomoc wprost.
- Rozwijaj zainteresowania i życie duchowe.
- Jeśli to możliwe – planuj i realizuj plany wakacyjne w ciekawych miejscach.
Niepełnosprawność dzieci dotyka nie tylko ich rodziców, ale i rodzeństwo, dziadków i wszystkie bliskie rodzinie osoby. Osoby opiekujące się starszymi osobami niepełnosprawnymi mają podobne problemy.
Rodzinom osób niepełnosprawnych potrzebne jest wsparcie psychologiczne w radzeniu sobie z obciążeniem, wypaleniem, wahaniami nastroju, stanami depresyjnymi, ale także w kreowaniu rozwiązań i pomysłów czyniących życie rodzin naznaczonych niepełnosprawnością lepszym. Ważna jest także pomoc w usprawnianiu komunikacji w rodzinie, w nabieraniu dystansu do sytuacji i uczenia się korzystania z życia pomimo trudów.
Pomoc, którą oferujemy w ramach konsultacji świadczonych przez lekarzy psychiatrów i psychologów w Poradni Harmonia jest skierowana do wszystkich, którzy stale lub czasowo zmagają się z problemem niepełnosprawności. Nasi specjaliści pomagają w radzeniu sobie z emocjami, wychodzeniu z kryzysów, łagodzeniu skutków depresji, dbaniu o chorego, ale także o siebie.
Autor: Mgr Monika Ziółkowska Psycholog
Udostępnij na:
Zobacz także
Presja oczekiwań – jak presja stawiana przez rodzica wpływa na dziecko?
„Dlaczego dostałaś czwórkę, a nie piątkę?”, „Musisz się bardziej starać, jeżeli chcesz coś osiągnąć w życiu. Z takimi ocenami Cię nigdzie nie przyjmą”, „Nie możesz iść się pobawić, niedługo idziesz na korepetycje z matematyki, a jeszcze masz przecież tyle nauki”. To tylko kilka zdań, które już od najwcześniejszych momentów edukacji dziecko może usłyszeć od swojego nadmiernie wymagającego rodzica. Współcześnie można odnieść wrażenie, że duża część dzieci od najmłodszych lat wystawiona jest na ogromną presję oczekiwań swoich opiekunów. Rodzice mogą nie być świadomi tego, w jaki sposób ta presja wpływa na rozwijającego się człowieka. Dowiedz się więcej na temat presji oczekiwań i tego, jak wpływa ona na dziecko.
Czym są style przywiązania? Czy można zmienić swój styl przywiązania?
Style przywiązania kształtują się we wczesnym dzieciństwie w oparciu o interakcje z głównymi opiekunami, najczęściej rodzicami. Te wzorce wpływają na sposób, w jaki budujemy relacje z innymi ludźmi w późniejszym życiu. Dowiedz się więcej na ich temat. Sprawdź, jak się kształtują i czy możliwa jest zmiana stylu przywiązania na inny.
Jak poradzić sobie ze zdradą?
Zdrada to częsty temat pojawiający się w gabinecie psychologa. Odwiedzają mnie zarówno pary, które chciałyby przepracować temat zdrady i nadal być razem, jak i osoby cierpiące po zdradzie i zakończonym związku. Nierzadko są to także pacjenci, którzy „utknęli” na którymś z etapów żałoby po zdradzie i nie potrafią zaufać ponownie. Dowiedz się więcej na temat zdrady i tego, jak sobie z nią poradzić.
