Obrzęki w ciąży
Obrzęki zazwyczaj występują w drugiej połowie ciąży. Przeważnie dotyczą nóg oraz dłoni i ustępują po wypoczynku nocnym. Spowodowane są większym zatrzymywaniem wody w organizmie oraz większą ilością krążącej krwi krążącej i utrudnionym odpływem krwi z tkanek. Ich wystąpieniu sprzyja nieprawidłowa dieta - nadmiar soli w organizmie, letnie upały i przegrzanie.
Aby zapobiegać obrzękom:
- Unikaj ciężkich prac, szczególnie w pozycji stojącej.
- Dbaj o częsty wypoczynek w ciągu dnia z nogami uniesionymi wyżej niż tułów (pod stopy możesz podłożyć poduszkę lub zrolowany koc).
- Odpoczywaj w pozycji na boku lub półleżącej.
- W czasie pracy w pozycji siedzącej często wstawaj, aby rozruszać nogi i ręce.
- Pamiętaj o odpowiednim ubraniu: skarpetki lub podkolanówki powinny mieć luźny ściągacz, a buty przewiewne i wygodne, z niskim obcasem z grubszą podeszwą.
- Ogranicz spożycie soli kuchennej.
- Wprowadź do diety więcej owoców np. jabłek i surowych jarzyn np. pietruszkę, selera i por.
Udostępnij:
Zobacz także
Depresja poporodowa – przyczyny powstawania, objawy, sposoby leczenia
Urodziłaś dziecko, ale nie potrafisz się z tego cieszyć? Czujesz, że nie dorastasz do roli matki i na każdym możliwym kroku widzisz swoje wady? Takie uczucia towarzyszą tysiącom młodych mam. Szacuje się, że depresja poporodowa dotyka 10-22% kobiet, ale tylko co druga zgłasza się z nią do specjalisty. Problem jest często mylony z hormonalną huśtawką nastrojów, jednak nie warto go bagatelizować. Sprawdź, jakie są kryteria diagnostyczne depresji poporodowej, jak się objawia i w jaki sposób można ją leczyć. Czy młodzi ojcowie również są narażeni na to zaburzenie?
Guz chromochłonny – objawy, przyczyny i ryzyko
Guz chromochłonny to rzadko występujący nowotwór. Zazwyczaj umiejscawia się w nadnerczach. Sprawdź, jakie zmiany w funkcjonowaniu organizmu wywołuje guz chromochłonny oraz jakie objawy mu towarzyszą.
Czym jest zespół Edwardsa? Jaki ma wpływ na dziecko?
Trisomia 18 chromosomu jest drugim pod względem częstości (po zespole Downa) zespołem wad genetycznych uwarunkowanym obecnością dodatkowego chromosomu. Sprawdź, jakie objawy towarzyszą zespołowi Edwardsa i na podstawie jakich badań lekarz stawia rozpoznanie.
