Kalendarz grudniowy – jak zadbać o zdrowie, spokój i energię w grudniu
Udostępnij na:
Grudzień to miesiąc pełen wyzwań – chłodne dni, świąteczny zgiełk i mała ilość światła słonecznego mogą wpływać na nasze samopoczucie. To jednak również idealny czas, by zadbać o siebie holistycznie – fizycznie i psychicznie. W naszym kalendarzu znajdziesz znajdziesz porcję wskazówek i rad na każdy dzień aż do Wigilii, które pomogą Ci wzmocnić zdrowie, zachować równowagę i czerpać radość z ostatnich dni roku. Grudzień może być czasem troski o siebie w najlepszym wydaniu. Zacznij małymi krokami, a Twoje ciało i umysł Ci podziękują!
Udostępnij na:
Zobacz także
Zespół Ehlersa-Danlosa – jak go rozpoznać, diagnozować i leczyć?
Zespół Ehlersa-Danlosa (EDS) to złożona grupa dziedzicznych zaburzeń tkanki łącznej, które wynikają z defektów w strukturze i funkcjonowaniu kolagenu. Ta rzadka choroba – po raz pierwszy opisana w XIX wieku – charakteryzuje się szerokim spektrum objawów, od nadmiernej elastyczności skóry po komplikacje naczyniowe zagrażające życiu. Sprawdź, jak ją rozpoznać, diagnozować i leczyć!
Jakie są przyczyny suchości w nosie? Jak jej przeciwdziałać?
Niezależnie od pory roku uczucie suchości w nosie to uciążliwy problem, który nie tylko powoduje dyskomfort, lecz także może prowadzić do poważniejszych komplikacji zdrowotnych. Choć zazwyczaj sucha śluzówka nosa nie jest powodem do niepokoju, w niektórych przypadkach może być oznaką poważniejszej choroby. Sprawdź, jakie są potencjalne przyczyny „suchego nosa” i dowiedz się, jak przeciwdziałać temu kłopotliwemu symptomowi.
Co oznaczają przebarwienia na paznokciach?
Zadbane paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim cenna informacja o stanie zdrowia. Jednak wraz z wiekiem – a także pod wpływem różnorodnych czynników – ich wygląd może ulec niekorzystnym zmianom. Jednym z najczęstszych problemów są przebarwienia płytki paznokciowej. Sprawdź, o czym może świadczyć ten objaw i kiedy należy udać się do specjalisty.
